宝宝感冒鼻塞时，可先尝试生理盐水清洁鼻腔、抬高上半身等非药物干预，多数情况下症状会在1周内缓解。若症状持续或加重，需及时就医。
- 生理盐水清洁鼻腔：使用医用生理盐水喷雾或滴鼻剂，每次每侧鼻孔1-2滴，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出，适合所有年龄段宝宝，能快速缓解鼻塞。
- 环境湿度调节：保持室内湿度在50%~60%，使用加湿器或湿毛巾，避免干燥空气刺激鼻腔黏膜。干燥季节尤其适合，防止鼻黏膜干燥加重鼻塞。
- 抬高上半身睡眠：睡觉时用毛巾垫高上半身约30°，利用重力减轻鼻腔分泌物倒流，改善夜间呼吸，适合6个月以上能适当调整睡姿的宝宝。
- 避免刺激性物质：远离香烟烟雾、粉尘、香水等刺激物，雾霾天关闭门窗并使用空气净化器，减少鼻腔刺激，保护鼻黏膜健康。
- 药物使用提示：2岁以下宝宝慎用减充血剂类滴鼻药，需在医生指导下使用[通用药品]；发热超过38.5℃或持续鼻塞超过7天，应及时就诊排查其他疾病。
