发布于 2026-09-27
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淮安市第一人民医院 眼科
有近视眼的人群可多食用富含叶黄素、维生素A、Omega-3脂肪酸的食物,如绿叶蔬菜、鱼类、蛋黄等,同时补充钙、锌等矿物质,有助于维持眼部健康。
特殊人群注意:儿童青少年需保证每日钙摄入量(1000-1200mg),避免过量食用高糖零食;老年人应控制胆固醇摄入,优先选择低脂鱼类。
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