发布于 2026-03-28
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许昌市第三人民医院 妇科
月经期间洗澡是可以的,关键在于控制水温、避免盆浴、注意保暖,保持清洁卫生。
洗澡水温建议控制在38~40℃,避免过冷或过热。洗澡时间不宜过长,15~20分钟为宜,防止体力消耗过大或头晕。
建议采用淋浴而非盆浴,减少感染风险。经期宫颈口相对微开,盆浴可能导致细菌逆行感染。
洗澡后及时擦干身体,更换干净内衣裤。经期身体抵抗力略降,保持外阴清洁干燥,选择棉质透气的卫生用品,减少皮肤刺激。