梨状肌综合征治疗以非药物干预为主，优先通过物理治疗缓解症状，多数患者在数周内症状可改善。
非手术治疗策略：
- 急性期（疼痛发作~1周内）：采用冷敷减轻炎症，避免剧烈活动；
- 亚急性期（1周~3个月）：通过超声引导下注射[抗炎药物]、肌筋膜放松术缓解神经压迫；
- 慢性期（>3个月）：进行核心肌群训练（如臀桥、侧平板支撑）和步态调整训练；
- 特殊人群：孕妇需在产科医生指导下进行轻柔的盆底肌训练；老年患者建议结合平衡训练预防跌倒。
药物干预原则：
康复评估与随访：
- 每2周评估症状变化，持续3个月无改善需进一步影像学检查；
