发布于 2026-03-28
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肌腱炎治疗以非药物干预为核心，急性期（48小时内）采用RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），慢性期需结合康复训练与抗炎治疗，多数患者在规范干预后2~8周内症状可缓解。
一、急性期处理
休息是关键，避免诱发疼痛的动作，如运动或重复性活动。冰敷可减轻炎症，每次15~20分钟，每日3~4次，需用毛巾包裹冰袋避免冻伤。加压包扎与抬高患肢有助于减少肿胀。
二、药物辅助治疗
非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛与炎症，但需注意胃肠道刺激，老年患者及有胃溃疡病史者慎用。外用抗炎镇痛药膏可局部使用，避免长期大面积涂抹。
三、康复训练
疼痛缓解后，逐步进行拉伸与力量训练，如腕部肌腱炎可做握力球练习。儿童患者需在家长监护下进行低强度训练，避免过度运动加重损伤。糖尿病患者需控制血糖，以利组织修复。
四、物理治疗
超声波、冲击波等物理治疗可促进肌腱修复，需在专业医疗机构进行。孕妇患者建议优先选择非侵入性治疗，避免药物风险。
五、手术干预
仅适用于保守治疗无效、肌腱撕裂或粘连严重的患者，术后需长期康复。老年患者手术耐受性较差，需综合评估风险。
