发布于 2026-03-28
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肌腱炎治疗以非药物干预为优先，结合药物辅助，核心为休息、抗炎、康复训练。
一、休息与制动
急性发作期需减少受伤肌腱负重，避免剧烈活动，必要时使用弹性绷带或护具限制关节活动，促进炎症消退。
二、物理治疗
急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环；超声波、冲击波等理疗手段可加速组织修复，需在专业机构进行。
三、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道不适风险，儿童、孕妇及肝肾功能不全者慎用。
四、康复训练
疼痛缓解后逐步进行拉伸与力量训练，增强肌腱韧性，避免过度拉伸；老年人或关节僵硬者建议在康复师指导下制定个性化方案。
五、特殊人群注意事项
运动员需调整训练计划，避免复发；糖尿病患者需加强血糖控制，降低感染风险；儿童应优先采用非药物干预，用药前咨询医生。
