发布于 2026-03-29
4146次浏览
血糖并非疾病,而是血液中的葡萄糖,是人体能量主要来源。血糖异常升高或降低会引发不同健康问题,需科学管理。
一、血糖异常升高(高血糖)
常见于糖尿病,由胰岛素分泌不足或作用障碍导致。长期高血糖损害血管、神经等器官,引发糖尿病肾病、视网膜病变等并发症。超重、肥胖、缺乏运动及家族遗传是高危因素。
二、血糖异常降低(低血糖)
多因饮食不规律、药物过量或严重疾病引起。表现为头晕、心悸、出汗,严重时昏迷。糖尿病患者需警惕低血糖,老年人因代谢调节能力弱更易发生。
三、特殊人群注意事项
四、日常管理建议
均衡饮食,减少精制糖摄入;规律运动,每周至少150分钟中等强度活动;定期体检,早发现早干预。




















