三个月宝宝感冒鼻塞咳嗽，需优先观察症状严重程度。若症状轻微（如偶尔鼻塞、干咳），可通过保持空气湿润、适当抬高上半身等缓解；若咳嗽频繁影响喂养或睡眠，或伴随发热、呼吸急促，需及时就医。
- 针对鼻塞问题：使用生理盐水滴鼻剂（需遵医嘱选择婴幼儿专用剂型）湿润鼻腔，软化分泌物后用吸鼻器轻柔清理，但避免过度操作。保持室内湿度在50%~60%，温度22~24℃，每日开窗通风2次，每次15分钟。
- 针对咳嗽症状：若为干咳，可适当轻拍背部帮助痰液松动。若咳嗽伴随痰液难以咳出，优先尝试拍背排痰法，避免盲目使用止咳药。注意观察咳嗽性质，如出现犬吠样咳嗽或咳嗽时面部发紫，需立即就诊。
- 特殊护理提示：喂奶后竖抱拍嗝，防止呛奶加重咳嗽；避免接触二手烟、粉尘等刺激物；鼻塞严重时可短暂抬高上半身（15°~30°），但需确保宝宝安全，不可使用枕头直接垫高头部。
- 就医指征：若连续两天体温超过37.5℃，咳嗽频率增加（每小时≥5次），出现拒奶、精神萎靡，或呼吸急促（安静状态下＞50次/分钟），应尽快联系儿科医生。就医前可记录症状出现时间、频率及伴随表现，便于医生判断。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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