女生经期腹痛（痛经）主要因子宫内膜前列腺素（PG）分泌过多，刺激子宫强烈收缩、缺血缺氧引发。
- 原发性痛经：多见于青春期女性，与内分泌、子宫位置（如后位子宫）、遗传及生活方式（如久坐、压力大）相关，无器质性病变，疼痛集中在经期1~2天，伴随腰酸、乏力。
- 继发性痛经：由盆腔疾病（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎）引起，疼痛随病情进展加重，可能持续至经后，常伴月经量异常或性交痛。
- 生活方式影响：长期熬夜、吸烟、咖啡因摄入过多会加重疼痛；规律运动（如瑜伽）可改善血液循环，缓解症状。
- 特殊人群提示：青春期少女若疼痛剧烈，需排查疾病；育龄女性痛经加重或伴异常出血，应及时就医；经期避免生冷饮食，注意腹部保暖。
缓解建议：优先采用非药物干预，如热敷、规律作息；疼痛难忍时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需严格遵循用药禁忌。
