发布于 2026-03-29
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长蛀牙主要因细菌产酸腐蚀牙釉质，与口腔卫生、饮食结构及唾液环境密切相关。
口腔卫生不佳：牙菌斑长期堆积，细菌分解食物残渣产酸，侵蚀牙齿。建议每日早晚刷牙，饭后漱口，使用含氟牙膏。
饮食含糖量高：频繁摄入糖果、饮料等，糖分滞留牙缝，加速龋齿形成。减少甜食及黏性食物摄入，控制进食频率。
唾液分泌不足：干燥综合征、药物副作用等导致唾液减少，缓冲能力下降，牙齿易被侵蚀。保持口腔湿润，必要时使用无糖口香糖刺激唾液分泌。
牙齿形态与位置：牙列不齐、深窝沟等结构易藏污纳垢，增加蛀牙风险。定期检查口腔，及时发现并处理牙齿形态异常。
特殊人群注意：儿童乳牙矿化程度低，家长需辅助清洁；老年人因牙龈萎缩、咀嚼力下降，牙缝易嵌塞食物，需加强牙间清洁。
预防关键：每半年至一年进行口腔检查，及时发现早期龋损；对高风险人群（如糖尿病患者），需更严格控制血糖及口腔卫生。
