肩周炎（肩关节周围炎）主要因肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊慢性非特异性炎症粘连，导致肩关节活动受限，常见于40~60岁人群，女性略多于男性。
病因分类
- 继发因素：肩部骨折、脱位或长期制动后，局部血液循环障碍，引发无菌性炎症及组织粘连。糖尿病患者因代谢异常，炎症反应风险增加2~3倍。
- 特发性因素：50岁左右人群激素水平波动，肩袖肌群退变，易出现自发性粘连。长期重复性肩部劳损（如教师、厨师）会加速退变。
- 代谢性因素：甲状腺功能减退、痛风等疾病可能通过影响关节代谢诱发炎症。肥胖者因肩部负荷增加，风险较正常体重者高1.5倍。
- 神经源性因素：颈椎间盘突出压迫神经根，可反射性引起肩部疼痛及活动受限，需与原发性肩周炎鉴别。
治疗原则
- 非药物干预：急性期（疼痛剧烈时）冷敷缓解炎症；慢性期（疼痛减轻后）热敷促进循环，配合钟摆运动、爬墙训练等功能锻炼。
- 药物选择：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃溃疡、肾功能不全患者慎用。
- 特殊人群：孕妇禁用非甾体抗炎药，可采用物理治疗；老年患者需警惕跌倒风险，锻炼时需有人协助。
预防建议
- 日常护理：避免长期固定姿势，工作间隙做肩部拉伸；空调房注意肩部保暖，防止受凉诱发炎症。
- 运动预防：游泳（自由泳、仰泳）、羽毛球等运动可增强肩部稳定性；瑜伽猫牛式动作有助于改善肩关节灵活性。
- 高危管理：糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测肩周症状，避免病情加重。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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