发布于 2026-03-30
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淮安市第一人民医院 产科
坐月子期间可适量食用阿胶,但需结合个体情况。若产后贫血较明显(血红蛋白<100g/L),且无消化功能障碍,可在医生指导下服用;脾胃虚弱、消化不良者建议暂缓,优先通过饮食补铁(如瘦肉、动物肝脏)。阿胶性滋腻,过量易致腹胀,每日建议不超过10g,炖煮或烊化服用更佳。恶露未净者需谨慎,以免延长出血时间。特殊人群(如糖尿病、高血压患者)需严格控制摄入量。