孕妇在无过敏及特殊健康问题时，可适量食用成熟青芒果（未完全成熟青芒果不建议食用）。
成熟青芒果的营养与安全性：成熟青芒果富含维生素C、膳食纤维及钾元素，有助于缓解孕期便秘与补充能量。其果肉较酸但无毒性，适量食用对多数孕妇无害。
未成熟青芒果的风险：未成熟青芒果含较多鞣酸，易刺激胃肠道，可能引发腹痛或腹泻，尤其胃肠功能较弱者需避免。
特殊人群注意事项：过敏体质孕妇若对芒果过敏，需严格禁食；妊娠剧吐或胃酸过多者应减少食用，以免加重不适。
食用建议：每次食用量控制在100克以内，选择表皮光滑、无黑斑的成熟果实，食用前彻底清洗，避免果皮残留农药。
