腹部肌肉疼的治疗需根据病因和严重程度，急性期（48小时内）以休息、冷敷为主，48小时后热敷促进恢复；药物可辅助缓解疼痛（如非甾体抗炎药），但需遵医嘱。
- 运动拉伤导致的肌肉疼：急性期冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但不宜长期使用。避免剧烈活动，逐步恢复运动强度。
- 姿势不良或劳损引发的肌肉疼：调整日常姿势，避免久坐久站；适度进行腹部核心肌群锻炼（如平板支撑），增强肌肉稳定性；可通过轻柔按摩或理疗缓解紧张。
- 感染或炎症引起的腹部肌肉疼：需及时就医，明确病因后针对性治疗（如抗感染药物）；避免按压疼痛部位，注意休息，饮食清淡易消化。
- 特殊人群注意事项：儿童应优先采用非药物干预（如休息、轻柔按摩），避免随意服用成人药物；孕妇、老年人及慢性病患者建议在医生指导下治疗，警惕药物相互作用。
治疗期间若疼痛持续超过一周、伴随发热或其他症状，应及时前往医疗机构就诊，避免延误病情。
