孕妇孕吐通常从孕6~8周开始出现，多数在孕12周后逐渐缓解。
孕早期（6~12周）：此阶段激素水平变化显著，人绒毛膜促性腺激素（HCG）升高可能刺激胃肠道，导致恶心呕吐。多数孕妇症状较轻，持续数周后自然消退。
高危因素影响：有孕吐史的孕妇复发风险高，多胎妊娠、葡萄胎等情况可能加重症状。
应对建议：少量多餐，避免空腹；选择清淡易消化食物，如苏打饼干、坚果；保持室内空气流通，避免油腻气味刺激。
需警惕的情况：若呕吐频繁至无法进食，体重下降超5%，或伴随脱水症状（如尿量减少、头晕），应及时就医，排除妊娠剧吐等并发症。
