孕妇在孕晚期可以适量吃苦瓜，但需注意个体差异。苦瓜富含维生素、膳食纤维及抗氧化成分，对健康有益，但过量食用可能引起肠胃不适或血糖波动。
若孕妇血糖控制良好，无妊娠糖尿病，可每周食用2-3次，每次50-100克，建议清炒或焯水后凉拌，避免生食或过量烹饪。
若孕妇存在脾胃虚寒或肠胃敏感，应减少食用频率，避免空腹食用，以防腹泻或腹痛。
若孕妇患有妊娠糖尿病，需咨询医生后食用，因苦瓜虽含少量糖分，但可能影响血糖监测结果，需控制总量。
食用时建议搭配其他食材，确保营养均衡，同时注意观察身体反应，如有不适立即停止食用并就医。
