孕妇心率正常范围为60~100次/分钟，较非孕期略快，这是孕期生理适应的正常表现。
孕期静息心率变化：孕早期至中期，心率逐渐增加，孕晚期因子宫增大、血容量增加，心率可能进一步上升，通常比孕前快10~15次/分钟。
运动后心率特点：孕期运动后心率会相应升高，但恢复较快，一般运动后10分钟内可回落至静息水平，若持续偏高需警惕。
异常心率提示：静息心率持续超过100次/分钟或低于60次/分钟，伴随胸闷、头晕等症状时，需及时就医排查贫血、甲状腺功能异常或心脏问题。
特殊情况应对：高龄孕妇、有高血压或心脏病史者，建议定期监测心率，出现异常及时联系产科医生，避免剧烈运动，保持规律作息。
