发布于 2026-09-28
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孕期时间通常以末次月经第1天为起点计算，整个孕期约40周（280天），分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）和孕晚期（28周及以后）。
此阶段胚胎着床后开始器官分化，需重点关注母体健康，避免接触有害物质，补充叶酸预防神经管畸形。
胎儿生长加速，孕妇需增加蛋白质、钙等营养素摄入，建议每周进行3次30分钟以上中等强度运动，促进母婴健康。
胎儿体重快速增长，孕妇需注意监测胎动，避免长时间站立或久坐，定期产检评估胎儿发育及胎位情况。
月经周期不规律者，需通过早期超声检查校正孕周。高龄孕妇（≥35岁）建议增加产检频率，密切关注妊娠并发症风险。
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