孕晚期感冒鼻塞时，可通过非药物干预缓解症状，如生理盐水洗鼻、抬高头部、保持空气湿润等。症状严重时需在医生指导下合理用药，避免自行使用药物。
- 生理盐水洗鼻：每日1~2次，使用医用生理盐水冲洗鼻腔，稀释分泌物，减轻鼻塞。孕妇需采用头稍低姿势，避免呛咳。
- 抬高头部睡眠：睡觉时在头部下方垫高15°~30°，减少鼻腔分泌物倒流，缓解夜间鼻塞导致的睡眠障碍。
- 保持空气湿润：使用加湿器将室内湿度维持在40%~60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜，加重鼻塞。
- 药物干预建议：若鼻塞影响睡眠或呼吸，可在医生指导下使用生理盐水鼻喷剂或局部减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液，孕期慎用），避免长期使用影响胎盘循环。
特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）或合并妊娠高血压、糖尿病者，感冒症状持续超过3天且无缓解趋势时，需及时就医。
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