发布于 2026-09-28
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北京协和医院 妇科
月经期间吃芒果的影响有补充营养、改善情绪、促进消化等。
1.补充营养
芒果富含维生素、矿物质和膳食纤维,经期食用能为身体补充营养,增强免疫力,有助于缓解经期身体虚弱。
2.改善情绪
芒果中的某些成分可能对神经系统有积极作用,帮助改善经期因激素波动导致的烦躁、焦虑等不良情绪。
3.促进消化
其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防经期因活动减少而出现的便秘问题。