发布于 2026-09-28
8645次浏览
山东大学第二医院 妇科
大姨妈是指月经。月经来了是否可以喝黑糖要结合个人情况分析，不能一概而论。
黑糖性温，味甘，含有铁、钙等矿物质，经期适量喝温热的黑糖水，能温经散寒、活血化瘀，缓解宫寒引发的痛经、小腹冷痛、经血排出不畅、血块增多等症状，补充经期流失的铁质，预防缺铁性贫血。
但黑糖含糖量高，过量喝会导致血糖升高、肥胖，还可能使经量增多、经期延长。体质偏热、经期长、经量多、容易上火的女性，喝后会加重热象，导致经量过多、口干舌燥，建议尽量不要喝。
