发布于 2026-05-11
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郑州大学第一附属医院 呼吸及危重症医学科
感冒后身体难受,可通过充分休息、补充水分、对症用药等方法缓解。
1.充分休息
感冒时身体免疫力下降,保证充足睡眠能让免疫系统高效工作。尽量减少外出,避免过度劳累,给身体创造修复条件。
2.补充水分
多喝温水或淡盐水,既能缓解咽喉干痛,又能促进新陈代谢,帮助排出体内毒素。若发热出汗多,可适量饮用运动饮料补充电解质。
3.对症用药
若头痛发热,可按医嘱服用对乙酰氨基酚等解热镇痛药;鼻塞流涕严重时,可在医生指导下短期使用伪麻黄碱类减充血剂。
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