发布于 2026-03-27
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中南大学湘雅三医院 妇产科
月经期间可以吃芹菜,芹菜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等多种营养元素,经常使用能起到补铁的作用,可有效补充经期因流血而导致铁质的丧失,并且芹菜中含有的膳食纤维,可以加快肠的蠕动,促进排泄,缓解便秘。