感冒喉咙痛可以吃冰糖雪梨水、白萝卜汤、银耳百合羹等食物进行食疗。
1.冰糖雪梨水
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效。将雪梨去皮去核,切成小块,加适量冰糖和水,小火慢炖至雪梨软烂。喝汤吃梨,能滋润咽喉,缓解喉咙疼痛与干燥。
2.白萝卜汤
白萝卜具有清热生津、开胃健脾的作用。将白萝卜切成小块,加水煮汤,可加少许盐调味。喝萝卜汤能缓解喉咙肿痛,还能帮助身体补充水分。
3.银耳百合羹
银耳、百合都有滋阴润肺的功效。将银耳泡发撕成小朵,与百合一起炖煮至软烂,加冰糖调味。食用后能滋润咽喉,减轻感冒引起的喉咙不适。