多数宝宝6至8个月可睡整夜觉,部分宝宝4至5个月逐渐养成,1岁内完成整夜睡眠,个体差异与喂养、习惯相关。
新生儿胃容量小,需频繁夜奶,无法睡整夜,2至3个月宝宝夜奶次数减少,睡眠时长延长,4至5个月部分宝宝可连续睡6至8小时,逐步接近整夜觉。6至8个月宝宝胃容量增大,辅食添加后营养充足,夜奶需求消失,多数可连续睡10至12小时,实现整夜睡眠。
宝宝睡眠习惯、喂养方式、体质影响较大,母乳喂养宝宝夜奶戒断稍晚,配方奶宝宝更早睡整夜。家长可逐步戒断夜奶,建立固定睡前仪式,营造安静睡眠环境,帮助宝宝养成整夜睡眠习惯,1岁后仍频繁夜醒,需排查缺钙、消化不良等问题。