宝宝睡一会就醒可能的原因有环境不适、喂养不当、睡眠习惯不好、身体不适等。
1.环境不适
睡眠环境温度过高或过低、光线过亮、声音嘈杂，会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝睡不踏实，容易醒来，调整环境后可缓解。
2.喂养不当
宝宝睡前没吃饱，夜间饥饿会导致醒来；或睡前吃得过饱，出现腹胀、消化不良，也会影响睡眠，导致频繁醒来，常伴随哭闹。
3.睡眠习惯不好
宝宝没有养成规律的睡眠习惯，白天睡得过多，夜间睡眠减少、容易醒来；或睡前依赖奶睡、抱睡，脱离依赖后就会频繁醒来。
4.身体不适
宝宝出现肠胀气、出牙不适、感冒鼻塞等身体不适时，会因疼痛、难受而频繁醒来，常伴随哭闹、烦躁、睡眠不安等表现。
