发布于 2026-09-28
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婴幼儿吃鱼肝油,建议从出生后15天左右开始,持续吃到2-3岁最好,具体时长可根据宝宝饮食和生长情况适当调整。
鱼肝油主要补充维生素A和维生素D,这两种营养素对婴幼儿视力发育、骨骼生长至关重要。0-2岁是婴幼儿生长发育关键期,自身合成维生素D不足,饮食中摄入的维生素A、D往往无法满足需求,长期补充可预防佝偻病、夜盲症。若婴幼儿缺乏维生素A、D引发相关疾病,常用药物有维生素AD滴剂、维生素D滴剂、维生素A软胶囊,按需补充即可。
2-3岁后,宝宝饮食多样化,户外活动增多,可通过食物和晒太阳获取足够的维生素A、D,可逐渐停止补充。补充时需遵循推荐剂量,避免过量,若宝宝有特殊情况,建议咨询医生,根据专业建议调整食用时长和剂量。

















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