发布于 2026-09-28
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河源市人民医院 儿科
儿童肥胖主要由能量摄入与消耗失衡导致,长期高热量饮食、缺乏运动及遗传因素共同作用可引发。
预防应从调整饮食结构(增加蔬果、全谷物)、控制零食摄入、保证每日60分钟以上运动时间入手,家长需以身作则,培养健康生活习惯,避免过度喂养或盲目滋补。