胫腓骨骨折术后功能训练需分阶段进行，早期以消肿止痛、预防深静脉血栓为主，中期逐步恢复关节活动度，后期强化肌力与负重能力，不同阶段训练目标与方法有差异。
- 早期（术后1-2周）：以踝泵运动、股四头肌等长收缩为主，每次5-10分钟，每日3-4次，可促进血液循环，减轻肿胀，预防肌肉萎缩；特殊人群如老年人需注意动作轻柔，避免过度疲劳，糖尿病患者需加强血糖监测，防止伤口愈合延迟。
- 中期（术后2-6周）：在骨折稳定性允许下，开始膝关节屈伸练习（角度从0°逐步增加至90°），结合CPM机辅助训练，每次15-20分钟，每日1-2次，帮助恢复关节活动度；青少年患者生长发育快，训练强度可适当增加，但需避免剧烈动作。
- 后期（术后6周-3个月）：重点进行负重训练，从部分负重过渡到完全负重，可借助助行器辅助，每次训练30分钟，每日2-3次，同时进行小腿三头肌抗阻训练，增强下肢力量；合并骨质疏松患者需在医生指导下进行负重训练，避免骨折移位风险。
- 特殊情况：开放性骨折或内固定物松动患者，训练需严格遵循医嘱，以非负重训练为主；合并高血压、心血管疾病者，训练前需评估心肺功能，避免血压波动过大，训练中出现不适立即停止。
术后功能训练应个体化，建议在康复师指导下进行，定期复查X线评估骨折愈合情况，逐步调整训练方案，以达到最佳恢复效果。
