宝宝缺维生素AD可通过食物与补充剂改善。6个月内婴儿优先母乳或配方奶，辅食添加后增加富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜等，维生素D可通过晒太阳获取。
- 食物补充：母乳是婴儿维生素AD的天然来源，6个月后需添加富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜等，同时补充富含维生素D的深海鱼类、蛋黄等。
- 特殊情况：早产儿、低体重儿出生后应尽早补充维生素AD制剂，具体补充方案需遵医嘱。
- 晒太阳：每天保证1-2小时户外活动，裸露四肢和面部皮肤，有助于促进皮肤合成维生素D，但需避免强光直射。
- 补充剂选择：若饮食摄入不足，可在医生指导下使用维生素AD复合制剂，注意选择适合年龄段的产品。
- 特殊人群提示：过敏体质婴儿需谨慎选择含大豆成分的补充剂，慢性疾病患儿补充前应咨询儿科医生，避免过量补充。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
