发布于 2026-03-27
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北京积水潭医院 血液内科
体内缺乏维生素b12,通常会出现口舌生疮、饮食不佳、心跳加快、呼吸急促、浑身乏力、萎靡不振、皮肤发黄等;严重缺乏会导致贫血以及女性经血减少。建议平时可以多吃猪肝、羊肝、牛奶、奶酪、鸡蛋等食物补充维生素B12。