发布于 2026-09-28
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中山大学附属第一医院 妇科
来例假期间可以适量吃常温西瓜,只要注意食用量和自身身体反应,不会对月经造成明显不良影响。
经期食用西瓜的关键注意事项
经期饮食应以温热、营养均衡为主,适量食用常温西瓜可补充水分和维生素,但需结合自身体质调整食用量和种类,确保经期舒适健康。