厌食可能由心理压力、饮食环境改变、内分泌失调或慢性疾病引发。改善需结合病因调整，优先非药物干预，如心理疏导、调整饮食结构等。
- 心理压力型：长期学业/工作压力、家庭矛盾易诱发。建议规律作息，通过运动或冥想缓解压力，必要时寻求专业心理支持。
- 饮食环境型：不良家庭饮食习惯、过度节食减肥可能导致。家长需为儿童营造愉悦用餐氛围，避免强迫进食；青少年应咨询营养师制定均衡食谱。
- 内分泌疾病型：甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等可能伴随厌食。需通过医学检查明确病因，针对性治疗原发病。
- 慢性疾病型：消化系统疾病或感染恢复期可能出现食欲下降。建议少食多餐，选择高蛋白、易消化食物，症状持续需就医排查。
特殊人群：儿童需保证营养均衡，避免零食干扰正餐；孕妇厌食需警惕妊娠剧吐，及时补充维生素B6；老年人应注意监测体重变化，预防肌肉流失。
