发布于 2026-03-27
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中国人民解放军第960医院 妇产科
女性在坐月子的时候可以吃鱼汤、米粥、鸡汤等食物,可以吃禽类、蛋类、鱼类等含有优质蛋白质的食物促进身体恢复。女性也要多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素满足自身和胎儿生长需求。