发布于 2026-09-28
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中山大学附属第一医院 营养科
常吃火龙果（尤其是红心品种）有一定健康益处，如富含膳食纤维和抗氧化物质，但过量食用可能导致肠胃不适或色素沉着。
好处方面：
坏处方面：
特殊人群注意事项：
建议：健康人群每日食用半个至一个为宜，特殊人群根据自身情况调整，搭配均衡饮食效果更佳。
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