发布于 2026-06-09
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北京大学第一医院 心血管内科
血压高人群一般可以适量喝蜂蜜,但如果伴随糖尿病,则不可以喝。
蜂蜜不含钠盐,不会直接导致血压升高,其中含有的钾元素、多酚类物质,有助于促进钠排出,软化血管,对血压控制有一定辅助作用。
但蜂蜜主要成分为单糖,热量较高,每日喝的量不宜超过10克,可直接温水冲服或涂抹面包,避免过量喝导致体重上升,肥胖是高血压的危险因素。
高血压患者需坚持低盐低脂饮食、规律服药、监测血压,蜂蜜仅为日常食物补充,不能替代降压药物,血糖偏高或合并糖尿病的患者,禁止喝蜂蜜,以免血糖失控。