发布于 2026-06-09
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中日友好医院 儿科
一般建议宝宝从出生后几天就开始补充维生素D,每天400IU,这是预防佝偻病最关键的营养。母乳、配方奶里的维生素D通常不够,出生第一年必须规律补充,不要等缺钙了再补。
大多数孩子至少吃到2岁。2岁后如果饮食均衡、经常户外活动晒太阳,可在医生指导下减量或暂停;如果日照少、挑食、喝奶少、生长偏快,建议继续吃到3~6岁,甚至更久。
维生素D不是越多越好,长期超量会中毒。家长不要自行加量,每天400~600IU是安全范围。是否继续吃,优先看孩子饮食、日晒和体检情况,不确定时可咨询儿保医生。