发布于 2026-03-31
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西安交通大学第一附属医院 心血管内科
高血压的人不建议喝咖啡。
咖啡中的咖啡因是中枢神经兴奋剂,喝后会刺激交感神经兴奋,导致心率加快、血管收缩,瞬间升高血压,加重心脏负担,高血压患者血管弹性较差,血压波动过大,易引发头晕、头痛,增加脑梗、脑出血风险。长期大量喝咖啡,还会影响睡眠质量,导致失眠、焦虑,而睡眠不足是血压升高的重要诱因。
如果高血压患者血压控制稳定,无心慌、头痛症状,可偶尔喝极淡的黑咖啡,每次不超过50毫升,避免空腹喝,避免喝速溶咖啡、加糖加奶咖啡,喝后监测血压,出现血压升高、心慌,立即停止,日常以白开水、淡茶水为宜。
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