五个月宝宝睡觉不踏实，多与生理发育因素、环境因素、疾病因素等有关。
1.生理发育因素
此阶段宝宝处于快速生长发育期，大脑神经兴奋性高，易出现惊跳反射，夜间睡眠中可能突然肢体抖动、惊醒；同时，宝宝睡眠周期较短，浅睡眠占比高，易受外界影响而醒来，属于正常生理现象，随月龄增长会逐渐改善。
2.环境因素
睡眠环境温度过高、过低，或光线过亮、声音嘈杂，会影响宝宝睡眠舒适度。
3.疾病因素
宝宝可能因维生素D缺乏、钙吸收不足，出现神经兴奋性增高，表现为夜间哭闹、睡眠不安、多汗；出牙期牙龈肿胀、发痒，会让宝宝夜间不适、难以安睡；轻微感冒、腹胀、肠绞痛等，也会影响睡眠，常伴随鼻塞、吐奶、蹬腿等表现。
