髌骨骨折后下地活动时间因治疗方式和骨折愈合情况而异，保守治疗通常需4~6周，手术固定后可在2~4周开始逐步负重。
保守治疗（石膏/支具固定）：需4~6周，期间需定期复查X线确认骨折稳定性，过早负重可能导致移位或畸形愈合。
手术治疗（内固定术）：术后2~4周可在保护下部分负重，6~8周根据骨痂生长情况逐渐增加负重，完全负重需8~12周。
特殊人群注意事项：老年人因骨愈合较慢，建议延长至8~12周；糖尿病患者需严格控制血糖以促进愈合；儿童愈合能力强，一般3~6周可尝试负重。
康复建议：下地前需完成影像学检查，遵循“无痛原则”逐步增加活动量，结合物理治疗预防关节僵硬。
