孕妇晚上烧心可通过调整饮食、生活习惯及药物辅助缓解，多数在孕中晚期出现，产后通常自行消失。
饮食调整：晚餐宜清淡，避免辛辣、油腻及过甜食物，睡前2-3小时禁食，少量多餐可减少胃部压力。
生活习惯改善：睡眠时抬高上半身15-30度，使用楔形靠垫或多垫枕头，避免紧身衣物，餐后保持直立30分钟。
特殊人群注意：高龄孕妇、多胎妊娠或有胃食管反流病史者需更严格控制饮食，避免诱发因素，必要时咨询医生。
药物辅助：若症状严重，可在医生指导下短期使用抗酸剂或胃黏膜保护剂，避免自行用药，优先选择非药物干预。
症状监测：如烧心伴随呕吐、呕血或持续胸痛，需及时就医排查其他疾病，确保母婴安全。
