发布于 2026-06-09
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河源市人民医院 儿科
一岁半宝宝补钙优先选择母乳、配方奶及高钙辅食，如奶制品、豆制品、绿叶菜等，同时补充维生素D促进钙吸收。
1.优质奶制品：每日保证300~400ml母乳或配方奶，搭配奶酪（含钙量高且易咀嚼）、酸奶（选择无糖款），帮助稳定钙摄入。
2.高钙辅食：
3.维生素D补充：每日户外活动1~2小时，或遵医嘱服用维生素D制剂，促进钙吸收。
4.特殊情况处理：
5.补钙注意事项：
建议定期监测宝宝生长发育情况，结合辅食添加进度调整饮食结构，确保营养均衡。
