发布于 2026-03-31
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肥胖症的诊断以体重指数(BMI)为核心指标,中国成年人BMI≥24为超重,≥28为肥胖。其中,男性标准体重(kg)=身高(cm)-105,女性标准体重=身高(cm)-110,超过标准体重20%为肥胖。
儿童青少年肥胖:根据年龄、性别及身高增长情况判定,中国7-18岁儿童BMI≥同性别同年龄第95百分位为超重,≥第97百分位为肥胖。
特殊人群肥胖:孕妇肥胖可能增加妊娠糖尿病风险,建议孕期BMI控制在18.5-24.9;老年人肥胖需警惕肌肉流失,建议结合肌肉量评估,避免过度减重。
肥胖干预:优先通过均衡饮食(如增加膳食纤维、控制精制糖)和规律运动(如每周150分钟中等强度有氧运动)改善,必要时在医生指导下使用药物。低龄儿童肥胖需由专业营养师制定个性化方案,避免盲目节食。



















