发布于 2026-09-30
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若月经周期规律（28天），11号来月经，排卵期通常在25号左右（经期第14天）。若周期不规律，需结合基础体温、排卵试纸或B超监测。
周期规律（28天）：排卵期为下次月经前14天，即25号前后2-3天。
周期短（21-24天）：排卵期提前至21+12-14天（11+12=23号，11+14=25号）。
周期长（35天以上）：排卵期延迟至11+21-23天（32-34号），需提前记录周期天数。
特殊人群提示：青春期初潮后1-2年、围绝经期女性可能周期不规律，建议通过基础体温监测（排卵后体温升0.3-0.5℃）或排卵试纸辅助判断。
注意事项：排卵期受孕概率高，若计划备孕，建议安排同房；若避孕，需避免无保护措施。
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