发布于 2026-03-31
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正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
理想血压:收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg,此水平心脑血管风险最低。
正常血压:收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg,需通过健康生活方式维持,如低盐饮食、规律运动。
高血压前期:收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg,应积极干预,减少高盐、高脂摄入,控制体重,避免长期熬夜。
特殊人群注意:儿童血压随年龄增长,新生儿收缩压60~70mmHg,幼儿90~100mmHg;孕妇需定期监测血压,预防妊娠期高血压;老年人收缩压可适当放宽至150mmHg以下,但需结合个体情况调整。




















