阳虚以温阳散寒为主，可选用温补类中药及艾灸、运动等非药物干预；阴虚以滋阴润燥为核心，可采用滋阴类中药及食疗调理。两者均需结合生活方式调整，特殊人群应在专业指导下进行。
阳虚治疗：
- 中药：可选用附子理中丸、金匮肾气丸等温补类药物，需注意药物禁忌。
- 非药物：艾灸关元、足三里等穴位，适度进行八段锦、太极拳等运动。
- 特殊人群：老年人及慢性病患者需监测用药反应，避免过量温补。
阴虚治疗：
- 中药：可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴类药物，注意脾胃虚寒者慎用。
- 非药物：保持规律作息，避免熬夜，可练习瑜伽、冥想等放松身心。
- 饮食：多食用百合、银耳、梨等滋阴食物，减少辛辣燥热饮食。
- 特殊人群：儿童及孕妇需在医师指导下用药，避免自行服用滋补品。
通用建议：
- 生活方式：阳虚者注意保暖，避免长时间暴露于寒冷环境；阴虚者保持环境湿润，避免过度劳累。
- 就医提示：症状持续或加重时，应及时到正规医疗机构就诊，明确诊断并调整治疗方案。
