头痛是多种原因引发的头部疼痛症状，持续时间从数分钟到数天不等，多数为良性，但需警惕潜在疾病。
原发性头痛：
- 偏头痛：常单侧搏动性疼痛，伴随恶心、畏光，女性患病率更高，压力或睡眠不足易诱发。
- 紧张性头痛：双侧压迫感或紧箍感，多因颈部肌肉紧张、压力大导致，日常常见。
继发性头痛：
- 感染性头痛：如感冒、脑膜炎等引发，常伴随发热、颈部僵硬。
特殊人群注意：
- 儿童：避免非必要药物，优先休息与冷敷，频繁发作需就医。
- 孕妇：激素变化可能诱发头痛，避免刺激性食物，严重时咨询产科医生。
- 老年人：突发剧烈头痛可能提示血管疾病，需及时排查。
缓解建议：
- 非药物：休息、冷敷或热敷、轻柔按摩颈部、规律作息。
- 药物：布洛芬、对乙酰氨基酚等可按需使用，但需注意用药禁忌。
若头痛持续加重、伴随呕吐、视力模糊或高热，应尽快就医明确病因。
