孕妇上火时，优先通过非药物干预缓解，如调整饮食、补充水分、保证休息。若症状持续或严重，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚（退热）、益生菌（调节肠道）等药物。
1.饮食调整：增加冬瓜、梨等清热食物摄入，减少辛辣、油炸食品。
2.水分补充：每日饮水1500~2000ml，以温水或淡盐水为宜，可加少量蜂蜜（1岁以上孕妇）。
3.生活习惯：避免熬夜，保持规律作息，适当散步促进新陈代谢。
4.药物干预：仅当症状影响生活时使用，如便秘可遵医嘱用乳果糖，咽喉痛可含服无刺激润喉糖。
特殊提示：孕期用药需谨慎，避免自行服用清热解毒类中成药。如出现高热（38.5℃以上）、严重水肿或胎动异常，应及时就医。
