月经期间可以适量喝罗汉果泡水，但需结合个人体质和经期反应调整。
体质虚寒者需谨慎：体质偏寒、经期易腹泻或痛经者，罗汉果性凉可能加重不适，建议减少饮用或搭配生姜等温性食材调和。
体质平和者可适量饮用：体质正常、经期无明显寒凉症状者，适量饮用罗汉果泡水可补充水分、缓解咽喉不适，但每日饮用量建议不超过200ml。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及经期出血量多者，饮用前应咨询医生，避免因体质差异引发不适。
替代建议：若经期饮用后出现不适，可改用温性饮品如红枣茶、桂圆茶，既能补充营养又不影响经期健康。
