发布于 2026-03-31
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山东省立医院 妇产科学
月经期间,部分生冷水果可能刺激子宫收缩或加重经期不适,不建议食用冰水果、西瓜、梨、柚子、柿子、香蕉等。
特殊提示:体质偏寒、有痛经史或经期出血量少者,更需避免生冷水果;日常可选择温性水果如苹果、樱桃,搭配温水饮用,减少不适风险。